TIỀM THỨC & SÁCH: THĂM DÒ TIỀM THỨC

Tiềm thức (subconscious) là gì?

Tiềm thức chứa đựng mọi thứ trong tâm trí của bạn, đó là những thứ mà bạn không ý thức được. Một số thứ trong tiềm thức có thể chuyển sang được nhận biết bởi ý thức một cách dễ dàng. Chẳng hạn, bạn hãy ngưng đọc những dòng này và lắng nghe những âm thanh hiện hữu xung quanh mình, những âm thanh mà bạn đã không hề ý thức cho đến thời điểm hiện giờ.

Một số thứ khác trong tiềm thức mà bạn có thể trực tiếp gây ảnh hưởng đến chúng, giống như bạn không để ý rằng mình đang bồn chồn cho đến khi ai đó nhắc bạn rằng hãy thôi đừng bồn chồn nữa.

Bạn có thể gây ảnh hưởng gián tiếp đến một số thứ trong tiềm thức, giống như khi bạn đang học thư giãn hay học cách quản trị sự căng thẳng, bạn có thể làm hạ thấp nhịp tim hoặc giảm đi hoạt động của não. Chuyện này dẫn đến một vấn đề thú vị. Nơi nào trong tâm trí bạn có có thể vẽ lằn ranh để phân chia tiềm thức và các cơ chế của cơ thể như những xung lực điện và các phản ứng hóa học nhằm điều khiển nhịp tim? Đối với vấn đề này, do NLP đã tiến triển theo cách tiếp cận tổng thể, nó cho rằng thân thể và tâm trí là một hệ tương tác, hay nói cách khác chúng hợp thành một thực thể, chứ không phải là hai thứ tách biệt có lằn ranh ở giữa một cách rõ nét.

Tâm trí có khả năng tác động đến cơ thể. Biết bao công trình nghiên cứu đã xác định được điều đó. Còn NLP đã hình thành hàng trăm kiểu mẫu - nhiều hơn là bạn có thể cần đến để trở thành một nhà thực hành NLP hiệu quả- giúp làm thay đổi trạng thái của bản thân. Thậm chí nó có hẳn một kiểu mẫu chuyên xử lý vấn đề tình trạng dị ứng của con người. Xem ra tất cả mọi mặt của một con người đều được kết nối với nhau. Nhận thức rõ quan điểm này sẽ tạo điều kiện cho bạn gia tăng sức mạnh.

Hãy nhớ lại rằng chúng tôi đã dùng từ “gây ảnh hưởng” (Bạn có thể “gây ảnh hưởng” đến tiềm thức). Mặc dù vậy, không có lý do nào để bạn cảm thấy có tội nếu như bản thân mình bị ốm, cho dù bạn có thể kiểm soát toàn bộ mọi vấn đề của bản thân. Chúng tôi gọi NLP là môn thực hành bởi vì bạn có thể học tập và cải thiện cách sử dụng NLP cho cả cuộc đời mình. Có những người nhận thức rất vô lý. Thí dụ như họ khẳng định rằng sẽ không nói về “sự phát triển cá nhân” có sử dụng từ “phát triển”, bởi vì từ này sẽ mang đến bệnh ung thư. Đó rõ ràng là rất vô lý. Họ nói thế có khi là vì sự lựa chọn sử dụng từ ngữ thiếu chính xác có thể gây ảnh hưởng lớn đến hành động của người khác. Chúng ta sẽ nghiên cứu rất nhiều kiểu mẫu ngôn ngữ có sức mạnh trong sách này. Từ ngữ khi đó sẽ trở thành đồng minh của chúng ta nhằm tạo những kỹ năng mạnh mẽ để tạo nên một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Trong các chức năng của của tiềm thức, có một chức năng quyết định những gì cần được nhận biết bởi ý thức, những gì con người tiếp tục thực hiện theo tiềm thức và những gì bộ lọc tâm lý của con người sẽ tham gia hoạt động. Thậm chí các nhà tâm lý học thần kinh đã tìm thấy một khu vực trong não có vai trò thanh lọc những ấn tượng giác quan. Khu vực não này cho phép bạn tập trung vào những gì bạn cần làm. Nhưng khi nhận diện khả năng nguy hiểm, nó sẽ điều khiển chú ý của bạn chuyển sang nguy hiểm đó. Điều này cũng có thể xảy ra theo những cách thức không mong muốn.

Giống như hành vi của những động vật như hổ, chó và cá heo đã được những người luyện thú định dạng theo những cách thức phức tạp, hành vi của chúng ta cũng được định dạng ngoài sự hiểu biết của bản thân. Các kiểu mẫu kinh nghiệm của chúng ta, khí chất của chúng ta và thậm chí sự lập trình bởi những nhà quảng cáo thương mại cũng gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Tiềm thức thực sự có khả năng tạo nên những rào cản đối với nhận thức dưới dạng “phòng vệ tâm lý”; còn NLP còn thể cung cấp thuốc giải độc. NLP trao cho bạn những công cụ giúp thay đổi hành vi theo cách phù hợp với các giá trị của bản thân. NLP giúp chúng ta lưu giữ nhận thức ở nơi cần thiết. Hơn nữa, việc áp dụng NLP sẽ mang lại nhiều niềm vui, và như thế sẽ tạo thêm nhiều hứng khởi trong cuộc sống. Ví dụ như con người thường cảm thấy không thoải mái và tránh né những thứ mà họ cho rằng tốt hơn là không nên dính vào. Còn NLP thì giúp họ trở nên quyết đoán và chủ động hơn trong cuộc sống một cách dễ dàng, bởi vì nó mở ra một con đường tích cực cho hành động.

Theo cách như vậy thì tiềm thức sẽ chẳng còn tự làm rối chính nó để tạo ra thêm những rào cản và phòng vệ. Lo lắng sẽ giảm đi, con người luôn gắn kết với niềm vui, sự đam mê cùng với những giá trị cao quý. Khi con người chuyển sang trạng thái này, họ sẽ trở nên đầy hấp dẫn và thành công hơn.

 (Essential of NLP, Shlomo Vaknin)
------------------------------------------------------------------
THĂM DÒ TIỀM THỨC
1. Tác giả:
Carl Gustav Jung chào đời ở Kesswill, trên bờ hồ Constance phía Thuỵ Sĩ. Cha ông là một mục sư Tin lành, bởi vậy đã có ảnh hưởng tinh thần đến tác phẩm của ông. Họ đến ở gần Schloss-Laufen, bên bờ thác nước sông Rhin, rồi ở gần Bâle, thành phố nơi chàng thanh niên Carl Gustav học tập và nhận chức vị thầy thuốc. Jung tự đặt ra cho mình, ngay từ những năm đầu, câu hỏi kép vốn chế ngự cuộc sống của ông: “Thế giới là gì và ta là ai?” và, mặc dù sự tò mò mãnh liệt đưa ông về phía hiện thực bên ngoài, nhưng ông dự đoán rằng câu trả lời nằm ở bên trong ông chứ không phải bên ngoài. Đối với ông, Thiên Chúa giáo và khái niệm về một Thượng đế toàn ái không đủ để giải đáp thoả đáng những vấn đề ấy. Tâm thần học có vẻ như đã tặng ông một phương tiện để tiếp cận tổng thể con người. Để cho những nghiên cứu của mình được trọn vẹn, ông vào Burghölzli, bệnh viện tâm thần của tổng Zurich, nơi ông là học trò của Eugen Bleuler. Sau khi bảo vệ luận án về “bệnh học tâm thần của những hiện tượng được gọi là bí ẩn” (1902), ông chuẩn bị cho việc xuất bản đầu tiên: nghiên cứu về liên tưởng (1903) và sự sa sút trí tuệ sớm (1907). Jung nỗ lực vượt qua thái độ chỉ thuần tuý mô tả căn bệnh tinh thần và cố gắng hiểu nội tâm.

2. Tác phẩm:
Thăm dò tiềm thức là một trong những văn bản diễn đạt tư tưởng Jung sáng sủa nhất, giản dị nhất và tổng hợp nhất. Nó còn làm ta xúc động khi biết rằng đó chính là văn bản cuối cùng của cả một công trình quy mô to lớn trải dài gần sáu chục năm và vượt quá con số một trăm năm mươi “đầu sách” lớn nhỏ với tầm quan trọng dẫu sao thì cũng không sàn sàn như nhau. Cuốn sách này được Jung hoàn thành mười ngày trước khi ngã bệnh, rồi tiếp đó là cuộc ra đi mãi mãi hồi tháng Sáu năm 1961 của nhà tư tưởng tiếng tăm này.

Thoát khỏi ảnh hưởng của Freud bằng cách thừa nhận các lực tinh thần phi tình dục dẫn dắt libido (dục tính), Carl Jung đã khiến người ta phải nhớ tới ông bên cạnh cái tên vĩ đại của Freud. Thăm dò tiềm thức là một bước nhảy phi thường khỏi sự câu thúc độc đoán của Freud, khám phá những khía cạnh hoang đường ở những chi tiết tế nhị nhất trong đời sống nội tâm của chúng ta. Không chỉ tập trung vào bệnh học tâm thần và các dấu hiệu của nó, nhà phân tích tâm lý người Thuỵ Sĩ này còn nghiên cứu cả những giấc mơ và thế giới biểu tượng của nó, thần thoại và những cổ mẫu (archétype) để xác định những “gen” tinh thần của con người.

Đôi khi ông phải đánh đổi cách trình bày dễ hiểu cho cách thức sâu sắc hơn (đương nhiên là phức tạp và khó hiểu hơn), nhưng điều đó cũng khó làm nản lòng người đọc (kể cả những độc giả thông thường). Jung cho rằng libido (năng lượng của cái vô thức) vượt cao hơn sex (tình dục). Không bao giờ phủ nhận cách nhìn nhận sáng suốt có tính chất quyết định của Freud về lịch sử và những tưởng tượng tình dục, Jung đi ra ngoài những vấn đề đó và kể cho chúng ta một câu chuyện thần thoại có tính chất dự báo: cái libido trở thành một người hùng, trốn khỏi sự giam cầm, thực hiện những chuyến phiêu lưu kỳ thú trong thế giới, nhưng luôn trở về với cội nguồn sức mạnh của nó – cái Vô thức – trong những giấc mơ và trí tưởng tượng.

Với Jung, “sự hiểu biết ngày nay về cái tiềm thức chứng minh rằng đó là một hiện tượng tự nhiên và cũng như thiên nhiên, ít ra nó có tính chất trung lập. Nó chứa đựng tất cả các khía cạnh của bản chất nhân loại, ánh sáng và bóng tối, vẻ đẹp và vẻ xấu, thiện tính và ác tính, sâu sắc và ngu muội. Sự nghiên cứu biểu tượng cá nhân cũng như biểu tượng tập thể là một công việc to tát và khó khăn, người ta chưa nắm vững được manh mối. Nhưng dầu sao người ta cũng bắt đầu nghiên cứu. Những kết quả đầu tiên thật đáng khích lệ, hình như chúng báo trước rằng sẽ mang lại nhiều lời giải đáp vẫn được mong đợi cho nhiều vấn đề đặt ra với nhân loại ngày nay”.

3. Mục lục
I - Sự quan trọng của giấc mơ
II - Quá khứ và tương lai trong tiềm thức
III - Cơ năng của giấc mơ
IV - Phân tích giấc mơ
V - Vấn đề chia loại người về phương diện tâm lý học
VI - Nói về siêu tượng (Archetype) trong biểu tượng giấc mơ
VII - Linh hồn loài người
VIII - Vai trò của biểu tượng
IX - Lập lại mối liên hệ giữa tiềm thức và ý thức

THÔNG SỐ SÁCH
+ Tác giả: Carl Jung.
+ Dịch giả: Vũ Đình Lưu
+ NXB Tri Thức
+ Năm xuất bản: 2007
+ Số trang: 154
+ Loại bìa:
+ Khổ sách: 12 x 20cm
+ Trọng lượng:
+ Giá bìa: 30,000
+ TSTH: giới thiệu, có bán